ジェンダーレスメイクをする前に
こんにちは、ゆっきーです！
今回は、いよいよ
ジェンダーレスメイクのコツ
について書いていきます！
ですが、その前に...
肌の準備
をしっかり行いましょうね。
肌の状態が悪いと
・化粧崩れ
・メイクが綺麗にできない
というようなことが起きます。
以前の記事に書いたように
清潔感のある人は
好印象を持たれます。
軽いメイクでも「綺麗！」と
言ってもらえるように
スキンケアから始めましょう！
スキンケアに必要なもの
・肌の汚れを落とす洗顔料
・肌に水分を与える化粧水
・肌の潤いを閉じ込める乳液
手順は
洗顔→化粧水→乳液
の順番です。
細かく見ていきましょう。
1.洗顔
顔は擦らず洗いましょう。
逆に肌が傷む原因になります。
タオルで拭くときも擦らずに。
2.化粧水
肌をぱちぱちと叩かず
顔全体に優しく化粧水を
包み込むように馴染ませます。
3.乳液
乳液の量の目安は
十円玉くらいです。
手の平で伸ばしつつ
軽く温めます。
洗顔や化粧水と同様で
顔全体に擦らず馴染ませます。
以上です！
スキンケアを日課にするために
まずはヒゲ剃り後に行うことを
意識してみてください！
髭を薄くするためには？（髭剃り編）
こんにちは、ゆっきーです！
今回は、
正しい髭剃りの手順
について書いていきます！
髭剃りで肌を傷つけると
肌を守るために
さらに髭が濃くなります
正しく髭剃りをして
肌を傷つけず、
髭も薄くしていきましょう！
正しい髭剃りの手順は
以下の順番です
1.ぬるま湯で肌や髭に
水分を与える
肌や髭を柔らかくして
カミソリ負けを防ぐためです
2.順剃りをする
髭の生えている方向に沿って
剃ることで、肌への負担を
減らします
3.髭全体が短くなったら
逆剃りをする
順剃りで剃り切れなかった
部分を剃っていきます
4.髭剃り後のスキンケア
髭剃り後の肌には
多少の傷が残るので
そのケアをしてあげます
この4点を心がけてください！
また、髭剃りは
髭が最も伸びる
朝の6時から10時頃に
行なうようにしましょう！
髭を薄くするためには？（生活習慣編）
こんにちは、ゆっきーです！
今回は、
髭を薄くするための生活習慣
について書いていきます！
男性の方なら誰でも
抱く悩みだと思います
そんな方のために
髭を薄くするための対策を
紹介します！
1. 大豆製品を摂取すること
大豆製品には
イソフラボンという成分が
含まれています
女性ホルモンに近い成分で
男性ホルモンを抑え
髭を薄くしてくれます！
豆腐や納豆、豆乳などの
食材を取り入れましょう！
2. 睡眠時間を確保すること
徹夜や寝不足で
生活習慣が乱れると
ホルモンバランスが乱れ
髭が濃くなります
最低でも6時間の睡眠を
心がけましょう！
特に、22時から2時までが
成長ホルモンの分泌量が
最も多いので、できるだけ
その時間帯に寝ましょう！
以上の生活習慣は
髭を薄くするだけでなく
肌を清潔に保つ効果もあります！
綺麗な見た目になるために
これらのことを
続けていきましょう！
ジェンダーレスメイクで大切なこと
こんにちは、ゆっきーです！
今回は
ジェンダーレスメイクで
大切なこと
について書いていきます！
メイクを始めたい人の中には
「メイクって大変そう」
と感じている人も
いるのではないでしょうか？
しかし、少しの化粧でも
かなりきれいに変わりますよ！
そのために
最低限必要なアイテムは
BBクリーム
というものです！
BBクリームとは、
ニキビ跡や毛穴、青髭など
肌の気になる部分を隠す
アイテムです！
これを使うだけでも
清潔感がUPします！
また、BBクリームを使っても
バレにくいので
男性の方でも安心です！
美しさの基本は
清潔感です！
まずはBBクリームを使って
清潔感を
さらに上げていきましょう！
自分が美しいと感じる人の紹介！
こんにちは、ゆっきーです！
今回は、私がメイクをする上で
目標にしている有名人を
紹介します！
皆さんの参考になれば幸いです！
1.井手上 漠さん
「可愛すぎるジュノンボーイ」
として話題の人です。
私は、漠さんの見た目だけでなく
考え方も参考にしています。
「自分らしく生きたい」
という考えを大事にして
ありのままの姿でいる漠さんに
とても元気づけられています！
2.Pete Burns
この人は、1980年代に
世界的に有名になった
Dead or Aliveのリーダーです。
妖艶な見た目に加えて
野太い声も特徴の一つで
多くの人がそのギャップに
魅了されました。
「思い切り自分を表現しよう」
彼は、日本人のファンに向けて
このメッセージを送りました。
私はそのメッセージのおかげで
自分らしく生きたいと
思えるようになりました！
長くなりましたが、
目標にしたいと思える人は
いましたか？
皆さんも
見た目や考え方など
様々な視点から人を
見るようにしてみてください！
きっと、目標にしたい人が
たくさん見つかりますよ！
ここまで読んでくださり
ありがとうございました！
変わりたいなら、憧れの人を見つけることが大事
こんにちは！ゆっきーです！
今回は、メイクだけでなく
他のことにも通じることを
書いていきます！
皆さんは目標を立てる時に
何を意識していますか？
私が一番意識してほしいのは
憧れの人
です！
憧れの人を見つけるだけで
目標を立てることが
簡単になりますよね
しかし、憧れの人を
意識することのメリットは
それだけではありません！
憧れの人を意識すると
自分のなりたい姿を
具体的に
考えることができます！
将来の姿を想像できないのに
「目標に向かって頑張ろう！」
とは、なかなかなりませんよね
具体的に自分の将来を
想像できると
モチベーションが上がりますよ！
しかし、
ジェンダーレスメイクをする上で
誰を目標にしたらいいか
なかなか分からないですよね
なので、次回は
私の憧れの人を何人か
紹介したいと思います！
皆さんが目標を決める時に
参考になれれば幸いです！
では、また次回！
清潔な肌を手に入れる方法（生活習慣編）
こんにちは！ゆっきーです！
前回、魅力的な人の特徴に
清潔感があるということを
伝えました！
今回はその続きで、
清潔な肌を
手に入れる方法
について書いていきます！
おそらく、化粧水や乳液などを
用意することが面倒だと
感じる人もいると思うので、
今回は
生活習慣
の面で綺麗な肌を
手に入れる方法を紹介します！
1.睡眠時間
睡眠は肌を健康的に
保つために、とても大切です！
最低でも6時間は
寝るようにしましょう！
2.食事のバランス
忙しい時に
ジャンクフードでご飯を
済ませていませんか？
栄養が偏ると、
肌は荒れてしまいます
野菜、果物、肉、大豆、
魚介類やナッツなどを
食事に取り入れましょう！
たんぱく質やビタミンE、
ビタミンC、ビタミンB群
腸内環境がよくなる食物繊維
を摂取することで
美肌になれます！
3.適度な運動
運動不足は肌だけでなく
精神的にも悪い影響を与えます
私のおすすめはウォーキング！
風に当たりながら
ゆっくり外を歩いていると
気分をリフレッシュできます！
基本的に以上の3つのポイント
を意識するだけでも
十分綺麗な肌を
手に入れることができます！
これらのことを
ちょっと意識することで
あなたはもっと
魅力的になれますよ！
